イシク・クル湖、キルギス
イシク・クル湖のツアー、見どころ、およびアクティビティ
イシク・クル旅行ガイド
「天山山脈の真珠」と呼ばれるイシク・クル湖は、キルギス最大の湖であり、「熱い湖」を意味します。その名前の通り、冬でも水温が氷点下に下がらず、湖面が凍ることはありません。標高1,608メートルに位置し、世界で7番目に深い湖として知られています。
イシク・クル湖は、キルギス人や観光客にとって人気の休暇先であり、特に6月中旬から8月末の夏季に独立国家共同体諸国や世界の他の国々から多くの観光客が訪れます。湖の北岸は観光の中心地で、チョルポン・アタ市、ボステリ村、ブラン・ソゴトゥ、チョク・タル、サリ・オイ、チョン・サリ・オイといった町や村が主要な観光スポットです。また、夏にはカラコルやその周辺を訪れることもできます。冬には、カラコルのスキー場がスキーヤーやスノーボーダーに人気です。
イシク・クル湖の気候は、山岳と海洋が融合した独特な特徴を持っています。湖周辺には療養所やウェルネスセンターが多くあり、治療やリラクゼーションを目的とした旅行者に人気のスポットです。
ただし、夏のイシク・クル湖では天候が変わりやすいことに注意が必要です。晴れたと思えば雨が降るなど、一日の中で天気が何度も変わることがあります。そのため、旅行には暖かい服や雨具を用意することをおすすめします。
アウトドアやアクティブなレジャーを楽しむ人には、グリゴリエフスコエ渓谷、セミョーノフスコエ渓谷、ジェティ・オグズ渓谷、バルスコーン渓谷などが人気の目的地です。これらの渓谷では、美しい自然の中でトレッキングやピクニックが楽しめます。また、イシク・クル湖の海岸線には、地元の伝説や興味深い物語が数多く伝わっています。さらに、湖周辺ではさまざまなエンターテイメントや地元料理を楽しむことができ、多くの観光客を魅了しています。
2014年以降、イシク・クル湖では「世界遊牧民ゲーム」が開催されており、コクボル（ヤギ狩り）、アリシュ（ベルトレスリング）、アルチキ（牛骨を使ったゲーム）など、様々な民族スポーツが行われます。このイベントは、世界中の参加者や観光客を惹きつける大規模な国際イベントとして 定着 しています。
イシク・クル湖の歴史
イシク・クル湖は、北天山山脈の尾根であるテルスケイ・アラ・トーとキュンゲイ・アラ・トーの間に位置しています。この湖にまつわる有名な伝説が2つ存在します。1つ目の伝説では、大地震によって都市が地中に沈み、その跡地に窪地が形成され水で満たされたと言われています。薪集めから戻った少女たちは、自分たちの都市が消えてしまったことを知り、湖畔で愛する人々のために涙を流しました。その涙が湖を塩辛くしたと言われています。
2つ目の伝説では、ある支配者が美しい少女に恋をし、無理やり宮殿に連れてきました。彼女は愛する羊飼いと引き裂かれたことを嘆き、宮殿の窓から身を投げました。同時に山から水が流れ落ち、宮殿を水没させて湖が形成されたと伝えられています。歴史的な記録では、イシク・クル湖は紀元前2世紀の中国の年代記で「浙海（暖かい海）」として初めて言及されています。湖の科学的な研究は19世紀に始まりました。2006年には、キルギス科学アカデミー副会長ウラジミール・プロスキフの指導のもと、湖底で少なくとも2,500年前の古代文明の遺跡が発見されました。
また、イシク・クル湖では古代アルメニアの修道院の遺跡も発見されており、伝説によればキリストの弟子である使徒マタイの遺骨がそこに埋葬されているとされています。
イシク・クル湖は西から東に182キロ、南から北に58キロに広がり、平均水深は278メートル、最大水深は700メートルに達します。湖の水は青く澄んでおり、汽水湖です。
湖の透明度は非常に高く、冬には水深47メートル、夏には約20メートルの深さで泳ぐ魚を見ることができます。湖岸の全長は688キロに及び、湖にはチュプスキー湾、ポクロフスキー湾、ルィバチ湾、ジェルガランスキー湾（プルジェヴァルスキー湾）などの湾や入り江があります。湖周辺には多くの集落が点在しており、それぞれ独自の文化や魅力を持っています。これらの集落は訪れる価値があり、観光客にとっても人気のスポットと なって います。
イシク・クル湖でのアクティビティ
イシク・クル湖の見どころ
イシク・クル湖の最大の魅力は、その美しい湖そのものです。湖で泳ぐことは訪問者にとって人気のアクティビティで、特に6月中旬から8月にかけての観光シーズンは水温が快適で泳ぎやすい時期とされています。ただし、場所や時間帯によって水温が異なるため、事前に確認すると良いでしょう。
チョルポン・アタに位置するルフ・オルド文化センターは、イシク・クル湖周辺で最も有名な観光名所の一つです。この施設は単なる博物館ではなく、複数の小さな博物館や展示スペースから成る複合施設です。センターの屋外エリアには、正教、カトリック、イスラム教、ユダヤ教、仏教の5つの世界宗教を象徴する礼拝堂があります。また、キルギスの伝統的な村を再現したエリア、展示ホール、チンギス・アイトマトフ博物館、彫刻群、美しい桟橋など、多彩な見どころが集まっています。ここでは、キルギスの歴史、文化、生活について学ぶだけでなく、伝統的なゲームや音楽の演奏体験も楽しむことができます。さらに、コンサートや文化イベントが頻繁に開催され、一日中過ごしても飽きることはありません。
カラコルのトリニティ教会は、1895年に建てられた美しい木造建築で、多くの巡礼者が訪れる場所です。一部では釘を一本も使わずに建てられたと伝えられていますが、実際にはそうではありません。この教会は、特に7月8日～9日に多くの信者を迎えます。この日は、最も神聖な「ティフヴィンスカヤの生神女アイコン」に捧げられた祝祭が行われます。このアイコンは、1897年にアトスの修道士によって特別に制作されたものです。20世紀初頭、教会が閉鎖された際、信者たちはこのアイコンを守り抜き、その後、教会に戻されました。カラコルには、19世紀末に建てられたドゥンガン・モスクもあります。このモスクは、仏教寺院のような建築様式で知られ、細部まで精巧に彫刻された木製の装飾が特徴です。建物は釘を使わずに建てられ、その保存状態は非常に良好で、外観の美しさは見る人を魅了します。アナニエヴォ村には、1937年に埋葬されたシマモンク・イラクリの墓地があります。彼は2000年にロシア正教会によって聖人に列聖され、現在では多くの信者が訪れる巡礼地となっています。
ボコンバエヴォとカジサイの間に位置するマンジリ・アタは、17世紀から知られるキルギスの聖地です。この場所は叙事詩『マナス』にも記されており、粘土質の丘陵地帯や浅い峡谷が迷路のように広がっています。また、聖なる柳や治癒効果があると信じられる泉が点在しており、多くの訪問者を魅了しています。カラコルのスキーリゾートは、市中心部から約7キロの場所に位置し、冬季にはスキーやスノーボード、スケートを楽しむ人々で賑わいます。この施設はソビエト時代にオリンピック選手のトレーニング地として使用され、2004年の再建後、現代的なスキーリゾートとして進化しました。初心者から上級者まで楽しめるコースがあり、冬の観光地として高い人気を誇ります。セミョーノフスコエ渓谷はチョルポン・アタから約49キロ離れた場所に位置し、美しい聖なる湖やその他の興味深い観光スポットが点在しています。グリゴリエフスコエ渓谷はチョルポン・アタから約60キロに位置し、夏でも雪に覆われたクムベルとエシェンブラクの山頂、美しい湖が訪問者を引きつけています。これらの渓谷は自然愛好家や冒険好きの旅行者にとって特におすすめの場所です。
イニルチェク渓谷はイシク・クル湖の東に位置し、ヘリコプターでアクセス可能です。この渓谷は登山家にとって特別な場所であり、ハン・テングリ、ポベディ峰、レーニン峰への登山ルートの出発点となっています。雄大な山々に囲まれたこの地域は、冒険好きの旅行者や自然愛好家にとって必見のスポットです。
アルティン・アラシャン渓谷はカラコルから約10キロの場所に位置し、美しいアラシャン川に加え、治療効果のある温泉で知られています。夏も冬も、独立国家共同体諸国をはじめ多くの人々が訪れ、硫化水素やラドンを含む温泉が心臓、肝臓、関節、消化器官の病気の治療に利用されています。この地域では、静かな自然と温泉のリラクゼーションを楽しむことができます。
ジェティ・オグズ渓谷は、「7頭の雄牛」を意味する7つの赤い岩が特徴で、イシク・クル周辺で最も人気のある観光地の一つです。この渓谷には、療養所、温泉、滝、高山湖といった自然の魅力が詰まっており、訪れる人々を楽しませています。
カラコル国立公園は、市街地から約10キロに位置し、高山の草原、湖、小さな滝といった自然の美しさで訪れる人々を魅了します。特にアラ・クル湖は、日帰りでも訪れる価値のあるスポットです。また、このエリアは初心者の登山家にも最適で、フチク、プルジェヴァリスキー、ジューコフ、テルマン、ガステロ、カラコルなどの山頂への登山を楽しむことができます。最も低い山であるフチクでも標高は海抜4,210メートルあり、十分な挑戦と達成感を味わえます。
ジルガラン渓谷はカラコルから約60キロの場所にあり、クミス（発酵させた馬乳）を利用した療養で特に有名です。この地域は美しい自然環境とリラクゼーションを求める人々に人気のスポットです。フェアリー・テイル渓谷は、イシク・クル湖の南岸、トソル村の近くにあるユニークな地形です。この粘土の渓谷は風による浸食で形成され、奇妙で幻想的な風景を作り出しています。その景観は冒険や宝物に関する映画の舞台のようで、まさに魔法のような魅力を放っています。
バルスコーン渓谷は、カラコルから約90キロの場所に位置し、森の中に美しい滝が点在することで知られています。この渓谷は自然愛好家にとって魅力的なスポットで、ハイキングや写真撮影にも最適です。チョン・キジル・スー渓谷は、「ビッグ・レッド川」とも呼ばれる赤い川、コルパコフスキー氷河への登山ルート、そしてイシク・クル湖の壮大な景色を望む自然地理学ステーションがあることで有名です。
チョクタル村とチョン・サリオイ村の間に位置するオルネク村は、古代のペトログリフ（岩絵）が数多く残されていることで知られています。これらのペトログリフはウスン族やサク族の時代に刻まれたもので、古代建築の遺跡も見られます。歴史や考古学に興味のある人にとって、訪れる価値のある場所です。
トゥズケル湖はイシク・クル湖の南岸に位置し、その高い塩分濃度から「死湖」とも呼ばれています。この湖では体が浮き、溺れる心配がありません。イスラエルの死海に例えられるトゥズケル湖には、皮膚病の治療を目的に多くの人々が訪れます。また、湖周辺の青、黒、緑の泥にも治癒効果があると信じられています。カラコルにあるプルジェヴァルスキー公園保護区は、この街の主な見どころの一つです。この保護区にはロシアの探検家プルジェヴァルスキーの墓があり、訪問者は周囲の美しい景色を楽しむことができます。歴史と自然が融合したこの場所は、観光客にとっても地元の人々にとっても重要なスポットです。
イシク・クル湖の博物館
チョルポン・アタには屋外型のペトログリフ博物館（石庭）があります。この広大な42ヘクタールの敷地には、数百点の岩絵が点在しています。発掘調査の結果、最古の岩絵は紀元前2世紀に描かれたことが判明しています。描かれているモチーフには、ユキヒョウ狩り、太陽、動物、そして人々の日常生活の場面が含まれています。訪問者は古代の芸術と文化に触れることができます。同じくチョルポン・アタにある歴史文化博物館では、数千点に及ぶ展示品を見ることができます。キルギスの遊牧民の生活を反映した手工芸品や歴史的な遺物など、さまざまな展示が用意されており、地域の文化や歴史を深く学べる施設です。
カラコルにあるプルジェワルスキー博物館は、有名な地理学者ニコライ・プルジェワルスキーの業績を称える施設です。彼の個人所有物、文書、写真が展示されており、彼の生涯や探検の歴史に触れることができます。この博物館は、カラコルがかつて「プルジェヴァリスク」と呼ばれていた時代の名残を感じさせます。
カラコル郷土博物館は、1887年に建てられた歴史的建造物内にあります。この建物は、19世紀の舗装された歩道など、当時の特徴をよく保存しています。博物館では、イシク・クル湖やカラコルの歴史に関する展示を通じて、地域の発展やここで活躍した有名人について学ぶこと が できます。
イシク・クル湖でのエンターテイメントとショッピング
イシク・クル湖でのエンターテイメント
チョルポン・アタにあるゴールデン・サンド・ビーチは、湖の絶景と多彩なアクティビティを楽しめる人気スポットです。観覧車やジェットコースター、小さなウォーターパークなどのエンターテイメント施設があり、家族連れに最適です。また、湖で獲れた新鮮な魚やアシュリャムフーなど、地元の料理を味わえるカフェも充実しています。湖岸を訪れる多くの人々が楽しむのは、ヨット、モーターボート、ボートでの湖上散策です。
ダイビングを楽しむこともでき、約2,500年前に沈んだ古代の集落を探索する体験ができます。チョルポン・アタやボステリ周辺は、ダイビングスポットとして特に人気があります。
温泉、治療用の泥、クミス（発酵馬乳）トリートメントは、健康やリラクゼーションを求める人々に人気のアクティビティです。これらは体を癒し、リフレッシュするのに最適です。
イシク・クル湖周辺では、パラグライダー、パラシュート、水上スキー、釣りといった幅広いアクティビティが楽しめます。また、美しい渓谷を馬に乗って巡る体験は、大人から子どもまで魅了する人気のアクティビティです。
イシク・クル湖岸では、鷹狩りのデモンストレーションも楽しめます。この伝統的な技術は12～13世紀にキルギスに伝わり、現在でも地域文化の一部として保存されています。ハンターたちは、猛禽類を3～4年かけて育て、訓練します。鷹狩りの見学では、猛禽類が獲物を狩る様子を間近で観察できます。
アーチェリーは、器用さを試したい方におすすめです。自然に囲まれた環境で挑戦するアーチェリーは、大人も子どもも楽しめるエンターテイメントの一つです。さらに、ヘリコプターに乗って湖や周囲の山々を空から眺めるツアーもおすすめです。
イシク・クルでのショッピング
イシク・クル湖周辺では、土曜日と日曜日がショッピングに最適な日です。特にボステリ村で開催されるフェアには、多くの観光客が訪れます。ここでは燻製魚（イシク・クルで有名なチェバクなど）、キノコのピクルス、山の蜂蜜、新鮮な野菜、果物、ベリー（特にスグリが有名）、さまざまなお土産などを購入できます。スーパーマーケットチェーン「ナロドニー」は品揃えが豊富で、チョルポン・アタやボステリに支店があります。また、チョルポン・アタでは地元の手工芸品を扱うお土産店が数多く並んでいます。カラコルではアレクサンダー・コラブレフのアンティークショップ、歴史的な品々を探すのに最適です。カラコル・ビッグバザールのファーマーズマーケットでは地元の特産品や新鮮な食材を購入できます。お土産店などのスポットも人気で、キルギスの伝統工芸品や記念品 を 見つけられます。
イシク・クル湖の食べ物
キルギス料理
イシク・クル湖の名物料理といえばアシュリャムフーです。この冷たい料理はデンプン、肉、野菜を使ったスープで作られ、特にカラコルのアシュリャムフーは独立国家共同体諸国で高く評価されています。イシク・クル沿岸のほぼすべてのレストランで提供されており、いくつかの場所で食べ比べるのもおすすめです。その他のキルギス料理はチョルポン・アタの「Lamb」、「At the fisherman」のレストラン、または、カラコルの「Dastorkon」民族カフェと「Nomad」カフェで味わうことができます。さらに、湖周辺にはヨーロッパ料理を提供するカフェもあり、幅広い料理を楽しむことができます。
ベジタリアン向けの食べ物
イシク・クル湖周辺には、ベジタリアン料理専門の店はありません。ただし、ヨーロッパ料理のカフェで肉を使わない料理をオーダーすることが可能です。地元の新鮮な野菜や果物を使ったシンプルな料理 も 楽しめます。
イシク・クルの交通機関
イシク・クル湖周辺の交通インフラは、キルギスの主要都市ほど発達していませんが、移動手段はいくつかあります。
バス
ビシュケクからイシク・クル湖周辺の主要集落までバスが運行しています。また、湖岸の集落間を移動する際にもバスを利用できます。ただし、バスの運行頻度は低く、正確な時刻表を見つけるのが困難な場合があります。そのため、事前に運行スケジュールを確認することをおすすめします。
タクシー
イシク・クル湖周辺ではタクシーが最も一般的な交通手段です。地域間の移動だけでなく、都市や村内での短距離移動にも利用できます。複数のタクシーサービスが運行しており、料金交渉が必要な場合もあるため、乗車前に運転手と料金を確認すると良いでしょう。
その他の交通手段
レンタカーはイシク・クル湖周辺でも利用できますが、営業所は主にビシュケクに集中しています。そのため、ビシュケクで車を借りてイシク・クル湖に向かうのが一般的です。長距離の移動や周辺エリアを自由に観光したい場合に適した 選択肢 です。
イシク・クル湖へのアクセス方法
最も便利な方法は、ビシュケクから車で移動することです。特別タクシーサービスや個人ドライバーを利用して約4時間で到着します。道中には美しい景色が広がり、快適なドライブが楽しめます。
ビシュケクの西バスターミナルからイシク・クル湖周辺へ向かうミニバスが出ています。
ビシュケクとイシク・クル湖を結ぶ定期バスも運行しています。
夏季には、ビシュケクからバルイクチまでの列車が運行しています。バルイクチはイシク・クル湖の西端に位置し、ここから湖岸の観光地（例：チョルポン・アタ）までは車で約1.5時間の距離です。列車の旅は、ゆったりとした移動を楽しみたい方におすすめです。
イシク・クルにも空港があります。チョルポン・アタから約35キロ離れたタムチ村に位置しています。
ウラル航空、アエロフロート、S7航空、ノルドウィンド、エア・アスタナ、ウズベキスタン航空会社が運航しています。特に夏季には、モスクワ、サンクトペテルブルク、エカテリンブルク、ノボシビルスク、タシケント、アルマトイ、ヌルスルタンなどの都市から直行便が運航され、多くの観光客が 利用 しています。
イシク・クル湖での使用言語
キルギスの公用語はキルギス語ですが、イシク・クル湖沿岸ではロシア語が広く使用されています。ロシア語は異なる民族間でのコミュニケーション言語として機能しています。また、ホテルや観光地では英語が話されることも多く、外国人観光客にも 対応 しています。
イシク・クルの通貨
キルギスの通貨はソムで、すべての取引は基本的にソムで行われます。主要なホテル、レストラン、スーパーマーケット、美容院、ガソリンスタンドでは、VisaやMasterCardが使用可能です。
ただし、市場、タクシー、小規模な店舗では、現金が必要となる場合があります。
イシク・クル湖周辺で人気のある外貨はカザフスタン・テンゲで、２位はロシア・ルーブル、３位は米ドルです。
銀行や両替所ではこれらの通貨をキルギス・ソムに両替できます。ただし、すべての村に銀行支店やATM、両替所があるわけではないため、事前に十分なソムを用意しておくと 便利 です。
イシク・クルの安全性
チョルポン・アタは、イシク・クル湖で最大かつ最も安全な観光地として知られていますが、夜間、特に暗い場所を歩く際には十分に注意してください。また、個人の持ち物は放置せず、常に注意を払うようにしましょう。イシク・クル湖周辺は比較的安全ですが、基本的な安全対策を守ることで、より安心して滞在できます。